为筑牢学生考前心理防护屏障，以寝室单元凝聚情绪互助合力，织密校园心理健康防护网络，12月8日，管理学院于综合楼125教室，面向23、24、25级寝室心理联络员开展专题培训。本次培训以“理论学习+实践分享”双轨并行，为学子赋能充电，夯实朋辈心理帮扶的能力根基。
25级学生代表张越聚焦考前寝室焦虑疏导与情绪急救，结合日常观察剖析负向情绪在寝室的传导现象，并分享实用应对妙招：用减压暗号及时叫停消极表达，靠进度可视化墙积攒备考获得感，以心情温度计捕捉隐性焦虑信号，为联络员们提供了易懂好用的互助思路。
随后，同为25级学生代表的杨欣怡接力分享，她结合自身经验，分享组团运动、定制放松仪式等疏解考前压力的小技巧；同时带来“不指责的寝室圆桌会”沟通方法，传授用平和句式化解矛盾、借助小道具保障平等发言的心得，更总结出“三分钟情绪急救包”的实用流程，与在场同学共勉“先拥抱情绪，再解决问题”的寝室相处默契。
互动问答环节以随机抽选的形式展开，主讲人结合备考真实场景，带领大家沉浸式演练减压技巧。现场气氛热烈，联络员们认真思考、踊跃参与，在交流探讨中深化心理健康知识储备，掌握实用帮扶技能，更清晰锚定自身责任，增加了对未来开展寝室心理互助工作信心。
此次培训是管理学院深化心理健康教育、彰显特色育人成效的关键举措。下一步，管理学院将持续完善寝室心理联络员全流程培育机制，通过常态化开展经验分享会、集中培训等活动，为培养“身心健康、能力过硬、勇于担当”的管理类人才保驾护航，持续擦亮学院育人工作的鲜明底色。
